Les fruits et légumes provenant du jardin fraîchement cueilli à maturité et cuisiner le jour même . C’est dans l’idéal que tout le monde rêverait d’avoir accès.

Le surgelé est aussi un bon moyen de consommer des légumes et fruits sur l’année. Il y a très peu de pertes en vitamines car le procédé permet un refroidissement rapide qui ne dénature pas le produit.

Pour une cuisine saine, rapide vous avez un large choix de produits surgelés pour réaliser selon vos envies des poêlés colorées. Mixer les légumes avec les épices ou aromates de votre choix en wok, en papillote, à la vapeur accompagnés de nouilles sauce soja, riz complet sauce curry , boulgour et falafel, quinoa …

Vous allez composer autant de déclinaisons que d’envie et de destinations …